So Zen TV...

• Pétite visite de l'espace So Zen à paris 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

So Zen, votre nouvel espace de remise en forme à Paris.

Aux airs d'appartements chaleureux, ce lieu convivial, vous accueille pour vous adonner aux plaisirs de la forme.

Ses différents espaces cardio, musculation et son studio de danse s'harmonisent pour vous renouer avec le bien-être.

Votre espace So Zen est entièrement dédié aux activités physiques et sportives .Vous y trouverez: tous les cours mêlant la gymnastique à différents styles de danse (African Gym, Orientale Gym, et bientôt Caribean Gym et Asian Gym) et tous les outils nécessaires pour votre remise en forme.
Tout a été mise en œuvre avec soin pour vous occuper de votre bien être dans de bonnes conditions (l'innovation des appareils de musculation, décor épuré des salles).
Votre nouveau centre vous propose des prestations variées en suivi personnalisé ou en cours collectifs (maximum trois personnes) tels que :
Cours particuliers (suivi personnalisé), pilates, power plate, kine ball, gym ballon, african Gym, orientale gym, circuit training, espace de musculation, cardio training, massage, accompagnement diététique (...)Et de nombreux autres ateliers à la carte selon votre demande....
Ces programmes sont personnalisés, et sont conçus aussi bien pour les enfants que pour les adultes.

West Gomez et toute son équipe vous attendent dans ce lieu pour vivre cette culture du corps dans une ambiance chaleureuse. Le tout visant à votre bien-être et à votre épanouissement.
N'attendez plus, venez nous rejoindre et adopter l'esprit So Zen pour être bien tout simplement.
So Zen, le bien-être du corps & de l'esprit.

• Profil de West Gomez 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------  

Au délà de ses prestations télévisuelles sur les antennes de radio, West Gomez est avant tout un professionnel qui aime  ce qu'il fait et le transmet avec passion.

En complément de ses activités sportives, West Gomez dispose de plus d'une corde  à son arc : animateur, danseur, professeur de remise en forme, conseiller technique, éditeur, chroniqueur radio, intervenant pour la presse et consultant en développement et encadrement de clubs de remise en forme...

Découvrez le portrait d'un homme qui n'a pas fini de faire parler de lui !

Un entraineur sportif dans les médias et surtout dans la vie

L'allure tonique, le style urbain et moderne, West Gomez affiche une carrure musclée comme tout coach sportif qui se respecte. Professionnel de la remise en forme, titulaire d'un diplôme d'état d'éducateur sportif, West Gomez est intervenu dans plusieurs clubs de gym où il a entraîné et conseillé de nombreuses personnalités qui s'accordent toutes à dire qu'avec West, "Sculpter son corps devient un plaisir".

Professeur de sport renommé et brillant danseur, West Gomez est passionné par la thématique du bien-être qu'il cultive allègrement dans son centre "So Zen", comme dans sa vie de tous les jours.

Après de nombreuses apparitions dans les émissions TV, il poursuit l'apprentissage du bien-être dans son livre intitulé "Etre bien tout simplement, conseils d'un Coach nommé West", puis dans son dvd interactif "West Gomez, votre entraîneur personnel" avant d'ouvrir son propre espace de fitness à Paris dédié au sport, à la pratique de la remise en forme, au culte de bien-être, à l'enseignement de cours de danse originaux et exclusifs mêlant gymnastique et gestuelle orientale, africaine ou encore latine ...

Consultant pour diverses magazines et émissions de radio, West vous invite à suivre ses programmes de fitness dans son magazine online, dans son club privé de remise en forme ou encore au travers de ses livres et dvd spécialement conçus pour vous appporter le bien-être nécessaire à la vie quotidienne, vous réconcilier avec votre corps et retrouver la confiance en vous.

• Tonifiez vos fessiers

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vous qui souhaitez tonifier vos fessiers, voici de meilleurs exercices adaptées à vos attentes pour bénéficier de belles fesses raffermies dans votre mail, vos shorts et jeans cet été!

Ce cocktail est adaptable à votre à votre programme pour un entraînement éfficace accompagné des résultats irrédoutables !

Allongez vous sur le dos, jambes fléchies avec un léger écrat entre elles, tenez sur chaque matin 1 haltère de 1kg ou 1 bouteille de 50 cl.

Levez les bras et écartez-les, en les ramenant vers le sol (sans pour autant le toucher), puis revenir à la position initiale.

Répétez ce mouvement 15 fois et marquez une pause d'une minute. Puis refaire 2 séries.

Variante : Pliez les bras.

=> Mouvement idéal pour le maintien de la poitrine.

Alors pourquoi s'en priver ?

• Partagez vos moments So Zen....

​.......................................................................

Des souvenirs, et des souvenirs...
Eh oui, je vous emmène avec moi
Allons, et évadons nous, replongeons ensemble
Dans nos souvenirs lointains et si proches
à la fois, avec votre coach West Gomez
Je vois déjà l'illumination sur votre visage
Que de rire, d'éclats de rire,
tant de bons moments à partager...



Notre chère Julie a décidé de partager un de ses moments So Zen
C'est parti le tout en image.....